Baby blues ou vraie détresse ? Apaiser l’après-accouchement en douceur

Baby blues ou vraie détresse ? Apaiser l’après-accouchement en douceur
1h00
 Après l’accouchement, il y a la fatigue, le corps qui change, les nuits hachées…

Mais parfois, il y a aussi des larmes sans raison, une grande solitude, une hypersensibilité persistante, ou même un sentiment de vide difficile à expliquer.
Vous vous demandez si “c’est normal” ou si vous êtes en train de sombrer ?

Vous n’avez pas à trancher seule. Cet accompagnement vous aide à faire le tri entre baby blues passager et mal-être plus profond, et surtout à retrouver de la stabilité émotionnelle sans pression.  

À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est pour vous si : 
  • Vous pleurez beaucoup depuis la naissance, sans toujours savoir pourquoi
  • Vous vous sentez à la fois épuisée, sensible, anxieuse… et coupable de ne pas être heureuse
  • Vous avez du mal à créer du lien avec votre bébé ou à ressentir de la joie
  • Vous craignez de faire une dépression post-partum mais vous n’osez pas en parler
  • Vous avez besoin d’un espace pour souffler, vous déposer, et comprendre ce que vous traversez

 

Pourquoi je vous propose cet accompagnement


L’après-accouchement est un chamboulement profond, souvent sous-estimé.
Le corps se remet, les émotions affluent, les repères explosent. Et parfois, le baby blues se prolonge, se transforme…
Dans ma pratique, je propose un espace sécurisant où l’on n’a rien à prouver, rien à cacher.
Avec la méthode TIPI, je vous aide à apaiser les émotions fortes, sans les nier ni les rationaliser, pour vous permettre de retrouver progressivement un ancrage, du calme, et votre propre rythme.


Objectifs de la séance


 
  • Identifier les émotions dominantes et leur impact sur votre quotidien
  • Faire la différence entre baby blues normal et détresse plus profonde
  • Réguler les émotions au moment où elles surgissent, sans blocage
  • Retrouver un espace intérieur de repos, même au cœur du chaos post-natal
  • Vous reconnecter à vous-même et à votre bébé, dans la douceur

 

Comment se déroule la séance ?

 
  1. Temps d’écoute libre, sans injonction à “aller mieux”
  2. Identification d’un épisode émotionnel significatif ou récurrent
  3. Pratique de régulation émotionnelle TIPI, en lien avec votre ressenti corporel
  4. Intégration et repères simples à conserver dans votre quotidien post-partum

 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et traversez cette période avec plus de douceur et de clarté