Baby blues ou vraie détresse ? Apaiser l’après-accouchement en douceur

Baby blues ou vraie détresse ? Apaiser l’après-accouchement en douceur
1h00

Vivre un baby blues à Toulouse : normal, mais pas à prendre à la légère


Quelques jours après l’accouchement, vous vous sentez peut-être submergée. Vous pleurez sans vraiment comprendre pourquoi, vous passez de la joie aux larmes en un instant, vous vous sentez fragile, irritable, ou même vide. Ce phénomène porte un nom : le baby blues.

👉 À Toulouse, je propose un accompagnement émotionnel doux après la naissance, pour vous aider à traverser ce passage sans culpabilité.

 Vous n’avez pas à trancher seule. Cet accompagnement vous aide à faire le tri entre baby blues passager et mal-être plus profond, et surtout à retrouver de la stabilité émotionnelle sans pression.  



À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est pour vous si : 
  • Vous pleurez beaucoup depuis la naissance, sans toujours savoir pourquoi
  • Vous vous sentez à la fois épuisée, sensible, anxieuse… et coupable de ne pas être heureuse
  • Vous avez du mal à créer du lien avec votre bébé ou à ressentir de la joie
  • Vous craignez de faire une dépression post-partum mais vous n’osez pas en parler
  • Vous avez besoin d’un espace pour souffler, vous déposer, et comprendre ce que vous traversez

Pourquoi je vous propose cet accompagnement


L’après-accouchement est un chamboulement profond, souvent sous-estimé.
Le corps se remet, les émotions affluent, les repères explosent. Et parfois, le baby blues se prolonge, se transforme…
Dans ma pratique, je propose un espace sécurisant où l’on n’a rien à prouver, rien à cacher.
Avec la méthode TIPI, je vous aide à apaiser les émotions fortes, sans les nier ni les rationaliser, pour vous permettre de retrouver progressivement un ancrage, du calme, et votre propre rythme.


Objectifs de la séance


 
  • Identifier les émotions dominantes et leur impact sur votre quotidien
  • Faire la différence entre baby blues normal et détresse plus profonde
  • Réguler les émotions au moment où elles surgissent, sans blocage
  • Retrouver un espace intérieur de repos, même au cœur du chaos post-natal
  • Vous reconnecter à vous-même et à votre bébé, dans la douceur

Comment se déroule la séance ?

 
  1. Temps d’écoute libre, sans injonction à “aller mieux”
  2. Identification d’un épisode émotionnel significatif ou récurrent
  3. Pratique de régulation émotionnelle TIPI, en lien avec votre ressenti corporel
  4. Intégration et repères simples à conserver dans votre quotidien post-partum

 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et traversez cette période avec plus de douceur et de clarté