Émotions en montagnes russes : retrouver une stabilité après l’accouchement

Émotions en montagnes russes : retrouver une stabilité après l’accouchement
1h00
 
Un jour, vous vous sentez légère et pleine d’amour. Le lendemain, tout vous semble trop, vous pleurez sans raison, vous vous sentez irritée, ou vide.

Depuis la naissance, vos émotions vont dans tous les sens, sans que vous puissiez les contrôler.

Vous vous demandez si c’est normal, si ça va passer, ou si vous êtes “trop sensible”…

Ces variations émotionnelles sont fréquentes, mais quand elles deviennent trop intenses ou trop fréquentes, elles méritent d’être entendues et régulées avec bienveillance.  

À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est pour vous si : 
  • Vous passez d’une émotion à l’autre sans comprendre pourquoi
  • Vous vous sentez instable, nerveuse, ou à fleur de peau
  • Vous culpabilisez de ne pas “profiter” de cette période comme on vous le répète
  • Vous ressentez un besoin urgent de stabilité, de calme, de repères
  • Vous avez besoin d’un espace pour souffler, sans devoir justifier ce que vous ressentez

 

Pourquoi je vous propose cet accompagnement


Le post-partum bouleverse l’équilibre hormonal, corporel, émotionnel.
Mais ce n’est pas parce que ces montagnes russes sont “normales” qu’il faut les subir.
Dans mon accompagnement, je vous propose un espace pour accueillir ces variations sans jugement, et vous transmettre des outils simples pour retrouver une stabilité intérieure réelle.
La méthode TIPI, que j’utilise, permet de réguler les émotions à la racine, en douceur, sans avoir besoin de les contrôler ou de les comprendre intellectuellement.


Objectifs de la séance


Apaiser les émotions qui montent soudainement (tristesse, colère, peur…)
  • Revenir à un état de calme plus facilement après un débordement émotionnel
  • Identifier les déclencheurs invisibles qui alimentent les variations d’humeur
  • Retrouver une stabilité intérieure au-delà des hauts et des bas
  • Se reconnecter à soi avec confiance, même dans une période instable

 

Comment se déroule la séance ?

 
  1. Temps d’accueil libre de ce que vous traversez depuis la naissance
  2. Repérage d’un moment précis où l’émotion vous a débordée
  3. Pratique de régulation émotionnelle TIPI guidée et sécurisante
  4. Intégration et ancrage d’outils concrets pour retrouver un équilibre durable
 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et redonnez du calme à votre monde intérieur