Dépression post-partum : se reconstruire avec bienveillance

Dépression post-partum : se reconstruire avec bienveillance
1h00
 
Il ne s’agit pas simplement de fatigue ou de baby blues.
 Depuis l’arrivée de votre bébé, vous vous sentez vide, triste, coupée du monde…

 Rien ne vous fait envie, tout vous demande un effort immense. Vous vous sentez parfois coupable, honteuse, ou simplement incapable.

 Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous n’êtes pas seule. Et surtout, vous n’êtes pas en faute.
La dépression post-partum est une réalité. Mais vous pouvez la traverser, à votre rythme, avec de l’écoute, du respect, et des outils adaptés.  

À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est pour vous si : 
  • Vous ressentez une tristesse ou une apathie persistante depuis la naissance
  • Vous avez du mal à créer du lien avec votre bébé ou avec vous-même
  • Vous vous sentez coupée de vos émotions, ou au contraire submergée par elles
  • Vous avez des pensées difficiles à verbaliser, que vous redoutez de partager
  • Vous avez besoin d’un espace sécure et bienveillant, sans jugement ni pression

 

Pourquoi je vous propose cet accompagnement


Dans ma pratique, j’ai rencontré de nombreuses femmes qui pensaient “passer à côté” de leur maternité.
Elles se sentaient seules, honteuses, comme si elles échouaient là où elles devraient s’épanouir.
La dépression post-partum n’est pas un échec : c’est un appel profond à réajuster, à réparer, à se reconnecter.
Avec la méthode TIPI, je propose une approche corporelle et émotionnelle qui permet de réguler en douceur les tensions intérieures, sans forcer les choses, sans culpabiliser.
Pas à pas, vous pourrez vous reconstruire, vous retrouver, et revenir à vous.


Objectifs de la séance

 
  • Accueillir les émotions enfouies ou taboues (tristesse, colère, rejet, vide…)
  • Libérer la charge émotionnelle qui alourdit votre quotidien
  • Rétablir un lien progressif avec vous-même, votre corps et votre ressenti
  • Créer un espace intérieur de sécurité et de douceur
  • Favoriser la reconstruction identitaire et émotionnelle, sans pression extérieure

 

Comment se déroule la séance ?

 
  1. Accueil libre de ce que vous vivez, dans un cadre sécurisant
  2. Identification d’une situation ou émotion-clé liée à votre état
  3. Régulation émotionnelle TIPI, sans revivre, sans mentaliser
  4. Intégration en douceur, avec des repères concrets pour avancer à votre rythme

 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et autorisez-vous à guérir en douceur