Tristesse inexpliquée ou profonde : comprendre ce que mon corps veut me dire

Tristesse inexpliquée ou profonde : comprendre ce que mon corps veut me dire
1h00
 
Parfois, la tristesse arrive sans raison.

 Elle s’invite dans le quotidien, sans prévenir, sans explication. Vous vous sentez fatiguée, lente, le cœur lourd… alors que “tout va bien” autour de vous.

 Ou au contraire, vous traversez une période difficile, mais cette tristesse semble vous engloutir.
 Si vous ressentez une douleur émotionnelle profonde ou diffuse, difficile à mettre en mots, c’est peut-être votre corps qui vous parle.  


À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est pour vous si : 
  • Vous ressentez un chagrin sans pouvoir l’expliquer
  • Vous avez l’impression d’être coupée de vos envies, de votre élan de vie
  • Vous portez une tristesse ancienne, jamais complètement digérée
  • Vous vous sentez seule, même entourée, même aimée
  • Vous cherchez un espace où ressentir et déposer sans avoir à tout justifier


Pourquoi je vous propose cet accompagnement


Dans mon accompagnement émotionnel, j’observe combien la tristesse profonde, lorsqu’elle n’est pas entendue, s’imprime dans le corps : fatigue chronique, tensions musculaires, souffle court, envie de rien.
Elle agit en silence, mais elle a une fonction : elle signale un besoin ignoré, une émotion figée, une histoire qui demande à être reconnue.
Avec la méthode TIPI, nous allons contacter cette tristesse là où elle vit : non pas dans le mental, mais dans le ressenti corporel.
C’est un chemin vers la libération, la reconnexion, et un retour progressif à la vitalité.


Objectifs de la séance

 
  • Reconnaître et accueillir cette tristesse sans jugement
  • Comprendre ce qu’elle tente de vous dire (émotionnellement, corporellement)
  • Libérer l’émotion figée dans le corps, sans forcer
  • Vous reconnecter à votre ressenti, à votre souffle, à votre rythme
  • Reprendre contact avec votre vie intérieure, sans vous sentir submergée
 

Comment se déroule la séance ?

 
  1. Écoute de ce que vous traversez, même si vous n’avez pas les mots
  2. Ciblage d’un moment de tristesse marquant ou récurrent
  3. Régulation émotionnelle TIPI, pour libérer en profondeur sans revivre
  4. Temps d’ancrage, pour repartir avec un ressenti plus stable et apaisé
 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et laissez votre tristesse s’exprimer en sécurité