Fin de relation ou transformation de vie : accueillir les pertes

Fin de relation ou transformation de vie : accueillir les pertes
1h00
 
Il y a des moments où tout bascule.

Une séparation, une rupture, un déménagement, un changement professionnel, ou même un tournant intérieur… Et soudain, plus rien ne semble familier.
Ce sont des pertes parfois invisibles, mais bien réelles.
Et même quand elles sont choisies, elles peuvent laisser un vide, une instabilité, une tristesse qu’on n’ose pas toujours exprimer.
Cet accompagnement vous offre un espace pour traverser ces transitions avec douceur et clarté.  


À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est pour vous si : 
  • Vous venez de vivre une séparation, un divorce, une rupture affective ou amicale
  • Vous avez quitté une situation importante (travail, ville, repères)
  • Vous traversez un moment flou, entre deux étapes de vie
  • Vous ressentez de la tristesse, de l’angoisse, ou un sentiment d’échec
  • Vous souhaitez comprendre ce que vous vivez, sans jugement ni pression à “aller de l’avant”
 

Pourquoi je vous propose cet accompagnement


Changer, perdre, renoncer… ce sont des expériences profondément humaines, mais rarement accompagnées.
On attend souvent de nous que l’on tourne vite la page, qu’on “passe à autre chose”. Pourtant, une partie de nous a besoin d’être reconnue, entendue, honorée.
Dans mon travail, j’utilise la méthode TIPI pour accompagner ces passages en régulant les émotions liées à la perte : la tristesse, la peur, le manque, le flou.
C’est un accompagnement pour retrouver votre ancrage, faire de la place à ce qui se termine, et préparer doucement ce qui vient.


Objectifs de la séance

 
  • Identifier ce qui est réellement en train de se jouer dans cette phase de transition
  • Accueillir les émotions présentes, même contradictoires
  • Apaiser les tensions internes liées au changement
  • Retrouver une sensation de continuité malgré la perte
  • Se reconnecter à ses ressources pour envisager la suite plus sereinement
 

Comment se déroule la séance ?

 
  1. Temps d’accueil libre autour de la situation vécue (relation, étape de vie, repère perdu…)
  2. Choix d’un moment clé pour travailler l’émotion associée
  3. Pratique de la régulation émotionnelle TIPI pour apaiser en profondeur
  4. Phase d’intégration et de recentrage pour repartir avec clarté et stabilité
 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et laissez émerger du sens dans ce passage