Je n’ai plus d’énergie : retrouver un équilibre corps / esprit

Je n’ai plus d’énergie : retrouver un équilibre corps / esprit
1h00
 
Vous vous sentez épuisée, mais vous ne comprenez pas pourquoi.

 Même les jours calmes, votre corps est lourd, votre tête est pleine, et votre motivation fond au moindre imprévu.

 Ce n’est pas juste de la fatigue physique : c’est un effondrement progressif de votre énergie globale.
Si vous avez le sentiment d’être “vidée de l’intérieur”, cet accompagnement peut vous aider à vous reconnecter à vos ressources profondes.  

À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Ce rendez-vous est fait pour vous si : 
  • Vous vous sentez constamment à plat, sans énergie pour vous ni pour les autres
  • Vous avez le sentiment d’avoir tout donné, sans avoir pu vous recharger
  • Vous avez des symptômes diffus : tension musculaire, troubles du sommeil, irritabilité, manque d’entrain
  • Vous ressentez un désalignement entre ce que vous vivez et ce que vous êtes profondément
  • Vous voulez retrouver une forme de fluidité dans votre vie, sans vous forcer

Pourquoi je vous propose cet accompagnement


Dans ma pratique, je rencontre de nombreuses femmes qui me disent : “Je suis fatiguée, mais je dors”, “J’ai du mal à me concentrer, mais je ne suis pas malade.”
Ce flou énergétique, souvent invisible et minimisé, est en réalité le reflet d’un déséquilibre émotionnel profond, qui s’ancre dans le corps autant que dans l’esprit.

La méthode TIPI que j’utilise permet de réguler les émotions restées en tension, souvent responsables de cette perte d’élan intérieur.
Mon rôle est de vous accompagner pour débloquer ce qui consomme votre énergie de manière inconsciente, et vous aider à remettre du mouvement là où tout semble figé.


Objectifs de la séance


✅ Identifier les zones d’épuisement émotionnel et énergétique
✅ Réguler les émotions silencieuses mais consommatrices (culpabilité, tension, frustration)
✅ Apaiser le système nerveux pour relâcher la pression intérieure
✅ Recréer de la vitalité à partir d’un ancrage corporel
✅ Réaligner votre corps, votre mental et vos besoins profonds


Comment se déroule la séance ?

 
  1. Temps d’écoute libre, sans pression ni obligation d’analyse
  2. Ciblage d’un épisode révélateur de votre épuisement (même mineur en apparence)
  3. Régulation émotionnelle guidée avec la méthode TIPI
  4. Phase d’intégration et de recentrage corporel, avec repères simples pour retrouver de l’énergie au quotidien

Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et retrouvez votre vitalité intérieure