Je pleure tout le temps depuis que je suis maman : apprendre à réguler sa tristesse

 

Depuis l’arrivée de votre bébé, les larmes coulent plus souvent. Pour un rien, pour tout. Une remarque, une nuit trop courte, un moment de solitude… Et vous vous sentez submergée.

Cette tristesse n’est pas un signe de faiblesse. Elle dit quelque chose d’important. Elle vous montre qu’à l’intérieur, un besoin profond n’est pas entendu.  

À qui s’adresse cet accompagnement ?

 

Cet accompagnement est pour vous si : 

 

Pourquoi je vous propose cet accompagnement

Je connais bien cette phase, et combien il peut être difficile d’en parler.
En devenant maman, tout change : votre rythme, votre corps, votre rôle, vos priorités… Et souvent, on vous parle du bébé, mais très peu de vous.
C’est pour cela que j’ai choisi de me spécialiser dans la régulation des émotions, avec la méthode TIPI, qui permet de revenir à soi, à son ressenti profond, et de libérer les larmes “coincées” depuis trop longtemps.

Ce n’est pas “dans votre tête”. C’est dans votre corps. Et c’est là qu’on va travailler ensemble.

Objectifs de la séance

✅ Identifier les sources profondes de votre tristesse (même inconscientes)
✅ Apprendre à ne plus se laisser envahir au quotidien
✅ Réguler l’émotion au moment où elle monte, sans l’étouffer
✅ Ramener du calme intérieur, et retrouver confiance dans ce que vous vivez
✅ Vous sentir moins seule, plus ancrée, plus vivante

Comment se déroule la séance ?

 

 
Réservez votre accompagnement en ligne à tout moment et retrouvez de la légèreté intérieure.