Trop de colère avec mes enfants : comment apaiser les tensions ?

Trop de colère avec mes enfants : comment apaiser les tensions ?
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Vous vous surprenez à crier plus souvent que vous ne l’aimeriez ? Vous culpabilisez après avoir élevé la voix, même pour des choses anodines ? Si vous ressentez un trop-plein de colère face à vos enfants, que vous vous sentez dépassée ou à bout… vous n’êtes pas seule.

 Cette colère ne veut pas dire que vous êtes une “mauvaise mère” — elle est le signe qu’une émotion plus profonde a besoin d’être entendue.  


À qui s’adresse cet accompagnement ?

 
Cet accompagnement est pensé pour vous si : 
  • Vous vous emportez régulièrement, puis vous vous sentez mal ou honteuse
  • Vous avez l’impression d’être en “mode survie” au quotidien
  • Vous vivez une fatigue émotionnelle constante
  • Vous sentez que vous “explosez” parfois… sans vraiment comprendre pourquoi
  • Vous aimeriez retrouver de la patience, du calme et du lien avec vos enfants


Pourquoi je vous propose cet accompagnement ?


Je suis passée par là. En tant que maman moi-même, j’ai connu ces moments où tout devient trop, où chaque petite chose peut faire déborder le vase.
C’est en traversant ces épisodes que je me suis formée à la régulation émotionnelle, et notamment à la méthode TIPI, une approche douce et puissante qui permet d’agir à la racine des réactions émotionnelles.

Ma conviction : vous n’êtes pas “colérique”. Vous avez simplement accumulé trop d’émotions non régulées.
 

Objectifs de la séance
✅ Comprendre d’où vient votre colère (et ce qu’elle veut vous dire)
✅ Identifier les déclencheurs émotionnels inconscients
✅ Apprendre à ressentir et réguler l’émotion sur le moment
✅ Retrouver un espace intérieur plus calme et stable
✅ Renouer avec vos enfants sans tension constante


Comment se déroule la séance ?

 
  1. Temps d’accueil et d’écoute de votre situation (aucun jugement, juste vous)
  2. Identification d’un épisode précis de colère pour travailler dessus
  3. Application guidée de la méthode TIPI, en lien avec votre vécu corporel
  4. Partage et ancrage pour faciliter l’intégration au quotidien

Chaque séance est 100% personnalisée, en fonction de ce que vous vivez ici et maintenant.
 
 

Et après ?
Beaucoup de femmes repartent avec un soulagement immédiat, une sensation de “déclic”.
En quelques séances, vous apprendrez à identifier vos signaux internes et à reprendre la main, sans culpabilité ni contrôle forcé.
C’est le début d’une relation apaisée avec vos enfants… et avec vous-même.

Réservez votre acompagnement en ligne à tout moment et libérez-vous.